主題與"因素"相關的節目

健康元素方程式 第十六集~抑鬱症

主持:Castiel, Adam
主題:抑鬱症 — 有些人會以為抑鬱症係嚴重的唔開心,但其實抑鬱和唔開心係完全兩個層次。今集會讓大家了解抑鬱和唔開心的分別?亦希望大家係社會動盪之際了解一下自己的精神健康。
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健康元素方程式 第十五集~失眠與代謝

主持:Castiel
嘉賓:Pam
主題:失眠與代謝 — 失眠有對認知功能和情緒都有負面影響,但大家有否想過睡眠質量差會影響代謝?今集和大家分享一下睡眠和肥胖/二型糖尿病的關係。
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健康元素方程式 第十四集~失眠的解決方法

主持:Castiel
嘉賓:Pam
主題:失眠的解決方法 — 上集和大家了解失眠的定義。現時最直接處理失眠看方法是安眠藥。但人人都知道安眠藥有很多副作用,除了安眠藥我們這有什麼解決失眠的方法?
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健康元素方程式 第十三集~失眠

主持:Castiel
嘉賓:Pam
主題:失眠 — 很多都市人的睡眠質素欠佳,到底臨床的失眠定義是什麼?我們有什麼方法可以量度自己的睡眠質素?主觀和客觀的測算方法結果有分別嗎?
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健康元素方程式 第十二集~大豆異黃酮真的有效?

主持:Adam, Castiel
嘉賓:Pam
主題:大豆異黃酮真的有效? — 大約二十年前大豆異黃酮的初步研究認為大豆異黃酮對人體有益,二十年後的今日科學界對大豆異黃酮功效的結論又有否改變?今集我地對大豆異黃酮的功效一一拆解。
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健康元素方程式 第十一集~大豆異黃酮並植物奶對嬰兒的好與壞

主持:Adam, Castiel
嘉賓:Pam
主題:大豆異黃酮並植物奶對嬰兒的好與壞 — 大豆異黃酮是一種被認為對人體有益的植物雌激素。以大豆異黃酮為有效成份的健康補充劑由1999年開始便在市場上大放異彩,為很多廠商帶來極大收入。有調查指出大部分受訪人士都認為大豆補充劑能使人更健康,甚至有人在嬰兒時期時已經讓嬰兒吸收這些補充劑(例如植物奶)。到底這些補充劑是否對嬰兒好?今集和大家分享這些補充劑對嬰兒的影響。
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健康元素方程式 第十集~益生菌 益菌生 共生質

主持:Adam, Castiel
嘉賓:Pam
主題:益生菌 益菌生 共生質 — 承上集,我們可以用什麼方法(特別是飲食)去改變我們身體中微生物的數量,從而使我們的身體走向健康?益生菌,益菌生和共生質又是什麼?這三樣東西又如何影響我們體內的微生物平衡。
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健康元素方程式 第一季 第九集~微生物群系

主持:Adam, Castiel
主題:微生物群系 — 大家都聽說過我地身體內有很多微生物,但大家又是否知道這些微生物對我們的身體有什麼影響?今集和大家介紹一下。
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健康元素方程式 第一季 第八集~茶

主持:Adam, Castiel
主題: — 茶是除水之外最多人飲用的飲品。大家對茶的印象都是健康飲品,到底茶對身體有什麼好處?既然荼是健康飲品,為何又會有研究說茶對肝臟唔好?我地應該如何飲茶?
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健康元素方程式 第一季 第七集~肌肉

主持:Adam, Castiel
主題:肌肉 — 今集和大家討論一下一個經常被低估重要性的器官-肌肉。肌肉如果影響我地的健康甚至存活?肌肉又和什麼病症有關連?其實是否有方法可以避免肌肉除年紀流失?
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