節目重溫： 健康元素方程式
健康元素方程式 第一季 第八集~茶
| 主持： | Adam, Castiel |
| 主題： | 茶 — 茶是除水之外最多人飲用的飲品。大家對茶的印象都是健康飲品，到底茶對身體有什麼好處？既然荼是健康飲品，為何又會有研究說茶對肝臟唔好？我地應該如何飲茶？ |
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健康元素方程式 第一季 第七集~肌肉
| 主持： | Adam, Castiel |
| 主題： | 肌肉 — 今集和大家討論一下一個經常被低估重要性的器官-肌肉。肌肉如果影響我地的健康甚至存活？肌肉又和什麼病症有關連？其實是否有方法可以避免肌肉除年紀流失？ |
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健康元素方程式 第一季 第六集~孕婦飲食對嬰兒的影響
| 主持： | Adam, Castiel |
| 主題： | 孕婦飲食對嬰兒的影響 — 坊間流傳著很多不同的健康飲食方法，當中有些被科學證明有用，有些仍然存疑。但是否所有的「健康」飲食方法都是任何時候適用？孕婦應用這些「健康」飲食方法是否一定對嬰兒有好的影響？上一代認為合適的傳統湯水對孕婦有良好影相，但這些湯水很多時被西方營養學認為並無特別好處，到底誰是誰非？ |
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健康元素方程式 第一季 第五集~不吃無益食物等如健康飲食？
| 主持： | Adam, Castiel |
| 主題： | 不吃無益食物等如健康飲食？ — 我地細個時，常會聽到父母說：「這些食物無益的，唔好食咁多！」長大後我地看很多有關健康的資訊告訴我地什麼食物會致病，什麼食物會加大癌症風險等等。我地根深蒂固地認為只要不食無益食物自然就會健康，然而最新的研究在不食無益食物外還帶給我地一個新的看法，今集和大家分享！ |
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健康元素方程式 第一季 第四集~脂肪
| 主持： | Adam, Castiel |
| 嘉賓： | Neko |
| 主題： | 脂肪 — 潮流興瘦身,很多人認為瘦就是健康,把脂肪冠上惡名,然而脂肪是否真的一無是處?脂肪對一個人的健康有何功用?我地又可以如何準確地量度身體脂肪?今集和大家一一探討! |
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健康元素方程式 第一季 第三集~牛油
| 主持： | Adam, Castiel |
| 嘉賓： | Neko |
| 主題： | 牛油 — 牛油對好多人來說是日常食品。以往的研究因為牛油中大量的包和脂肪酸而認為牛油是不健康食品。幾十年來全世界都提倡以植物牛油取代牛油，然而植物牛油是否真的比牛油健康？近十年的研究是否為牛油完全平反？今集同大家一一分享。 |
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健康元素方程式 第一季 第二集~骨質疏鬆
| 主持： | Adam, Castiel |
| 主題： | 骨質疏鬆 — 骨質疏鬆的定義是什麼？什麼人會比較容易有骨質疏鬆症？什麼方法能最準確對量度骨疏密度？到底又有什麼方法可以改善骨質密度？今集為大家介紹 |
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健康元素方程式 第一季 第一集~跌倒與骨質密度
| 主持： | Adam, Castiel |
| 嘉賓： | Dr. Leung |
| 主題： | 跌倒與骨質密度 — 跌到原來是老人家非病症致死的最大原兇。跌到原來有好多對健康的後續影響？跌到對骨質疏鬆的老人影響特別大，因為跌到很易造成骨折，但為什麼女士特別容易有骨質疏鬆？骨質流失的機制是什麼？今日為大家一一分析 |
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