主題與"抑鬱症"相關的節目

知彼知己好心理 第二季第十三集 ~ 腦神經反饋 (neurofeedback)

主持:stephaine, maggie
主題: 腦神經反饋 (neurofeedback) — 坊間說「個腦唔用會生鏽」有何根據?我們腦部跟肌肉有甚麼關係?要怎樣訓練才可以提升腦部效能呢?其中一種方法是腦神經反饋(neurofeedback)。原來利用腦神經反饋訓練腦部及作治療用途已有五十多年歷史,用在提升腦部效能,用於治療抑鬱症、失眠、焦慮症、自閉症、專注力不足過度活躍症、及成癮行為等,有莫大成效。到底腦神經反饋原理是甚麼?如何訓練我們腦部?又可以治療甚麼其他症狀?想了解腦神經反饋是甚麼?想知道我們腦部有甚麼可塑性(plasticity)?想知道我們如何以咀咒「咒死人」?必要收聽知彼知己好心理第二季第十三集「腦神經反饋 (neurofeedback)」。
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知彼知己好心理 第七集 ~ 腦都要營

主持:Stephanie, Maggie
嘉賓:Kammy
主題:腦都要營 — 第七集知彼知己好心理邀請嘉賓Kammy同大家講 NutritionPsychology 營養心理學。節目共分三部分,第一部分關於碳水化合物對情緒的影響,原來冬天抑鬱症患者會在不同季節,選擇吸收不同營養意圖改善自己的情緒。第二部分關於food craving食物渴求,原來半夜三更突然起床找東西吃,可能是由心理因素引起。第三部分關於如何運用適當的心理策略有效控制體重,原來flexible restraint 靈活限制飲食,比rigid restraint 嚴格限制飲食對控制體更有效。大家想要靚靚心情、減肥成功,定要細心收聽本集豐富內容。
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