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知彼知己好心理 第六季第四集 ~ 快樂

主持:Stephanie, Maggie
主題:快樂 — 快樂是人所追求的東西,但有趣的是,每人對「快樂」也有不同的定義。正向心理大師 Martin Seligman 將「快樂」(Happiness)化作一條方程式H=S+C+V,認為快樂受先天因素 (SetPoint - S)、後天環境 (Life Circumstances - C)、及個人努力 (Voluntary Activities - V) 影響。有得揀是否比無得揀更開心?自由等如快樂嗎?同一件事情,看法如何影響感受?身體健康與快樂有必然的關係嗎?不幸患上長期病患,如何可痛而不苦?有甚麼策略可防止自己自怨自憐無限loop?有沒有試過全心全意投入做一件事情,達致渾然忘我,不知人間何世的境界?知否無論從事任何工作,只要能從中找到與自己價值觀相符的意義,快樂自會油然而生?知彼知己好心理第六季第四集「快樂」,送給正在尋找快樂的你。
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