主題與"惡性循環"相關的節目

知彼知己好心理第六季第七集 ~ 有壓力,點解決?

主持:Stephanie, Maggie
主題:有壓力,點解決? — 承接上回,今集繼續同大家講「壓力」。常用減壓法如購物、劈酒、豪賭有甚麼漏弊?為何會越減越壓,令我們墮入惡性循環之中?宣洩和壓抑,是否有效的減壓法?何以找朋友吐苦水,反而令壓力無限loop,火上加油?以語言或文字盡訴心中情,兩者效果如何截然不同?減壓不求人,知否每天幾分鐘身心腦協調練習,已足以強化我們自主神經系統的彈性及增強抗壓力?尋求減壓多方的你,請留意收聽知彼知己好心理第六季第七集「有壓力,點解決?」。
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