知彼知己好心理第七季第四集 ~ 踢走負面思想(下)

主持:Stephanie, Maggie
主題:踢走負面思想(下) — 承接上回,今集Stephanie 同Maggie繼續同大家一齊踢走負面思想。不成功是否便成仁?唔得係咪就死得?為何將缺點無限放大、將優點無限縮細,會帶來負面思想?知否許多負面思想 都源於諗多咗、拿屎上身、執著、同埋過度沉溺幻想以致信以為真?情況嚴重時,認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy) 又會如何挑戰你不理性及不合邏輯的想法?心理學大師Albert Ellis 同Aaron Beck,又各有甚麼獨門秘笈對付負面思想?請收聽知彼知己好心理第七季第四集,大家一齊繼續「踢走負面思想(下)」。
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